Umów się na konsultację za darmo

Trening Personalny!

To ścisła współpraca pomiędzy klientem, a trenerem polegająca na nadzorowaniu, motywowaniu oraz pilnowaniu bezpieczeństwa osoby trenującej. Technika jak i intensywność wykonywanych ćwiczeń sprawia, iż oczekiwane efekty pojawiają się znacznie szybciej aniżeli podczas treningów samodzielnych. Ilość sesji treningowych zależy tylko i wyłącznie od klienta. Może być to jedna lub kilka sesji w celu zapoznania się z przyrządami jak oraz przyborami znajdującymi się na siłowni, jak również cykl treningów odpowiednio i indywidualnie dobranych do potrzeb, możliwości i oczekiwań klienta.

Dlaczego warto skorzystać z oferty treningu indywidualnego:

  • trener osobisty ustala profesjonalny program treningowy dopasowany do celów, potrzeb oraz możliwości ćwiczącego,
  • trener zadba o zdrowie, kondycję oraz dietę podopiecznego
  • trener motywuje i pomaga w realizacji treningu oraz pilnuje, aby wszystkie założenia treningowe zostały zrealizowane
  • dzięki stałej opiece trenera nad osobą ćwiczącą, odpowiednio dobrane ćwiczenia wykonywane są poprawnie technicznie oraz bezpiecznie dla zdrowia, dzięki czemu trening jest bardzo efektywny
  • dla osób, które nie miały wcześniej styczności z ćwiczeniami siłowymi treningi indywidualne są idealnym sposobem na rozpoczęcie przygody w Fitness Klubie
  • trening indywidualny nie polega tylko na „wyćwiczeniu” klienta, ale przede wszystkim na przekazaniu wiedzy oraz kształtowaniu odpowiednich postaw wobec kultury fizycznej
  • trening indywidualny jest dobry dla każdego – niezależnie od płci i wieku !